działanie kreatyny

[...] trochę i rozruszaj kości póki co. monohydrat kreatyny w proszku: standardowo 5g codziennie rano plus 5g po treningu hmb w plynie: odsprzedaj komuś, hmb jedynie wykazuje działanie antykataboliczne, poza tym raczej znikome w porównaniu np. do bcaa gainerka olimpu, carbo olimpu, hi tec nutrition protein 80: wszystko to substytut pożywienia, [...]

[...] co w/w. Więc ujmując krótko czym lepiej dopracowane podstawowe czynniki tym lepsze efekty po zastosowaniu kreatyny, a to dlatego, iż wtedy możesz wykorzystać jej działanie w pełni, a nie tylko w jakimś nie wielkim stopniu. Odpowiadając na Twoje pytanie konkretnie... to spadki będą nie wielkie jeśli micha, trening, i odpoczynek będą [...]

co do zastosowan kreatyny jako antykatabolika to raczej sobie odpuszcze ("jej działanie w tym zakresie polega na zupełnie innych procesach/właściwościach niż podaż BCAA"); w kazdym razie dokupie puszke primaforce

jak jesteś na suplementacji kretą to weź kreatyna bezpośrednio po treningu a gainera 15-20 minut póżniej, białko nie chce skłamać ale chyba osłabia działanie krety przyjęte razem. a co za roznica czy sie wezmie gainera 20 minut pozniej po kreatynie? przeciez gainer zapewni wyrzut insy, ktory sie przyda dla kreatyny zeby ja wtloczyc w miesnie + [...]

Jeśli masz za soba cykl kreatynowy musisz pamietac ze teraz najlepiej zrobic 6-8 tyg przerwy od kreatyny zeby odczuc działanie nastepnego cyklu. Bsn no Xplode jak najbardziej ale cellmass? płacic za cukier prosty? nitrix odpusc sobie strata kasy! kup no xplode i man clout bedziesz zadowolony! białko do uzupełnienia diety i ewentualnie vitargo [...]

[...] steroidowe, uzyskane z ekstraktów Fenugreek i Avena sativa, znacząco zwiększają syntezę i wydzielanie testosteronu. Ekstrakty z brokuła oraz Agaricus Bisporus wykazują silne działanie antyestrogenowe. Dodatkowo 4-hydroksyizoleucyna, D-pinitol, insulinogenne ekstrakty roślinne regulują gospodarkę węglowodanową i insulinową w organizmie, potęgują [...]

Tak próbowałem. Jeżeli mówimy o pojedynczej formie kreatyny, a połączeniu kilku (np. storm) to działanie jak i efektywność będą bardzo podobne lub niekiedy wręcz i identyczne. Każda ma ten sam "mechanizm działania".

Zacznę od podziękowania firmie HI-TEC za możliwość przetestowania produktu.Osobiście z wyników testu jeste zadowolony. Nie przedłużając zaczynam: http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/kreatyny/hitec_betabolic,p932686119 Działanie : jak już pisałem b.dobre. Odczuwalny wzrost wytrzymałości i siły. Rozpuszczalność : 10/10 Smak : polecam picie z [...]

Slabiej tzn sila wzrosla mi z kreatyna jakies 10kg, a pozniej nic wiecej lepiej sie czulem na treningu cwiczac z ampedem niz jak z jablczanem i jak kolega mi mowil ze amped wlasnie mogl oslabic dzialanie tej kreatyny gdyz zaczolem go brac za wczesnie

Glutaminę odpuść - szkoda kasy, a działanie, a raczej brak masz w postach podwieszonych. CM3 i mono to kreatyna, a nie ma potrzeby łączyć dwóch pojedynczych form kreatyny bo to nie zwiększy efektów. Białko jeśli masz braki w diecie to WPC Vitafit Econo/ Protein Plus. BCAA tam gdzie najbardziej ekonomicznie. Carbo po treningu możesz brać. Co do x [...]

[...] po spróbowaniu Activlabowego Leucine, choć szczerze - bez leucyny to juz może być nie to samo. Był to jedyny z preparatów jakie otrzymałem w paczce od Activlab którego działanie wyraźnie czułem po zażyciu. Z drugiej strony sprawdzone w bojach BCAA z Glutamina zawsze pozostaną moim podstawowym suplementem okołotreningowym .... a ten musi [...]

z tym nie do konca musze sie zgodzic ze to tylko chwyt marketnigowy wiadomo ze nie podwoi sily odczuwania czy efektow ale przyjmowanie z 'czyms' kreatyny moze dzialac poprostu lepije poprzez nasilenie dzialanie poprzez wplyw m.in. insuliny

Ja dzialanie DAA na "robienie masy" porównam do działania kreatyny. Pozatym testosteronu "nigdy nie za wiele" a wysokie libido to raczej dobra sprawa

HMB nie działa praktycznie, chyba, że masz na myśli jej działanie antykataboliczne, ale jest za droga i lepiej kupić bcaa. NIE OD HMB SIĘ NIE ROŚNIE!!! Rośnie się od diety i treningu. Co do kreatyny to za szybko, ale jakby co to bierze się tak: DT: 10g(to są Twoje 8 kapsułek, podzielonych na 2 dawki) DNT: 5g (4 kapsułki). Pozdrawiam, sog mile [...]

Creatine 100% badzo dobry czysty monohydrat kreatyny przy piciu około 4 litrów wody i trzymaniu diety duże przyrosty godne poleceniu : Smak 4/6 ( proch jak proch) Rozpuszczalność 5/6 ( zostają minimalne kryształki) Działanie 6/6 ( Jak na czysty monohydrat to idealnie klepie ) Polecam jako pierwsza Kretka ;) Zmieniony przez - mizer787 w [...]

Tego się niestety spodziewałem... :/ Szczerze temat jest mi troszkę obcy i byłbym wdzięczny gdybyście mogli polecić jakąś przedtreningówkę bez kreatyny. Stosowałem NoxPump Doriana jednak nie pasuje mi zbyt jej działanie.

[...] zauważysz. To sport dla cierpliwych ( i to bardzo). Zamiast kreatyny kup sobie Argininę. Na prawdę polecam... dużo lepsza od krety. A ten gainer nie jest wcale najgorszy... działanie ma takie jak powinien mieć... ale ten paskudny smak... trzeba przywyknąć Zmieniony przez - Ham3r w dniu 2011-05-29 21:25:14 Zmieniony przez - Ham3r w dniu [...]

Wiesz, Hmb już biorę około misiąca i nie powiem bo jeżeli chodzi o mnie to jakieś minimalne działanie jest zauważalne. co do Kreatyny to dziękuję za odpowiedź :)'

McCloud- jakosc jest ok, ceny sa ok (ostatnio podrozalo i na discount supplements idzie upolowac podobne ceny) ale 10% promocji na bialko +5% przy pierwszym zakupie z kodem ktory podalem (mozna zastosowac oba kody! Przy jednym z moich zakupow uzylem 3 kodow promocyjnych jednoczesnie) daje naprawde wypas cene nie do pobicia. Cartman21 - to nie wiem [...]

[...] alkoholowej rozkładającej alkohol (jako ciekawostka dodam że ludzie żyjący w Azji wschodniej nie mają zbyt wiele wspomnianego enzymu przez co szybciej i silniej odczuwają działanie alkoholu aniżeli np. Europejczycy którzy to mają tego enzymu więcej) Tym samym określenie mała optymalna czy duża ilość alkoholu jest dość trudnym zagadnieniem I [...]